Салат из красной капусты

Салат из красной капусты

Салат из красной капусты

Салат из красной капусты

Салат из красной капусты. В краснокочанной капусте содержится много витаминов, поэтому салат из неё более полезен, чем из обыкновенной капусты.

Для начала, шинкуем капусту.
Нашинковав,  перекладываем в посуду. После чего натрем чеснок на мелкой тёрке и добавим его в капусту.

Если  добавить рубленных грецких орехов, то  салат станет полезен не только для организма, но и для нашего ума. Хорошо повышает работоспособность, а так же умственную работу у детей. В школьное время это очень кстати.

Всё это, заправим майонезом. Но, в небольшом количестве. Майонез должен быть - малокалорийным. Немного посолить.
Салат из красной капусты готов.

Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!

На пол-кочана средней капусты, один средний зубчик чеснока и 50 граммов грецких орехов. Майонеза полторы столовой ложки.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>