Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета - это самая вкусная, недорогая и полезная.
Арбузная диета считается очень полезной и эффективной по нескольким причинам:
- она способна сделать фигуру более соблазнительной, стройной.
- насыщает организм полезными веществами, например, витаминами групп А, РР, С, В;
- в арбузе в достаточном количестве содержится ликопен, который является антиоксидантом.

Для арбузной диеты необходимо брать только свежие арбузы. Возникает вопрос: как правильно выбирать арбуз? У хорошего арбуза кожура уплотненная. Если слегка ударить арбуз, то звук должен быть звонкий. А хранить арбузы необходимо в холодильнике, в разрезанном виде в пищевой пленке. Во время проведения арбузной диеты лучше всего употреблять продукты, богатые белками, а также есть больше овощей. Длительность диеты не должна быть дольше десяти дней.
Арбузной диеты представляет собой диету, при которой можно употреблять арбуз и воду, соблюдать арбузную диету нужно пять дней. На протяжении суток нужно есть арбуз: арбуз необходимо разделить на 12-15 частей. Например, если ваш вес 63 кг, то вам необходимо съедать 6 кг арбуза. Лучше всего есть арбуз каждые три часа, то есть шесть или семь раз в сутки.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>